Makan lebih sehat dibanding menolong menghambat kehilangan pendengaran, begitu anjuran penelitian baru.
Slot online terpercaya Riset awalnya sudah mempelajari jalinan di antara gizi khusus dan pendengaran, tapi periset Brigham dan Rumah Sakit Wanita ambil penglihatan yang semakin lebih holistik, menyaksikan jalinan di antara diet dan pendengaran.
Beberapa periset mengecek data kesehatan yang dihimpun oleh Nurses ‘Health Studi II, yang mencari diet dan kesehatan 70.966 wanita sepanjang bentang 22 tahun. Rutinitas makan sehat dikasih score memakai tiga mekanisme penilaian diet yang beda: diet Mediterania alternative, atau MED; “pendekatan diet untuk hentikan hipertensi,” atau diet DASH; dan Alternatif Healthy Eating Index-2010.
Analitis mereka memperlihatkan wanita yang terdekat dengan diet sehat sekurang-kurangnya kemungkinan alami masalah pendengaran sepanjang 22 tahun.
Slot gacor hari ini “Menariknya, kami memperhatikan jika mereka yang meng ikuti diet sehat keseluruhannya mempunyai dampak negatif lebih rendah dari masalah pendengaran yang atau tambah jelek,” Dr. Sharon Curhan, seorang pakar pandemiologi di BWH, menjelaskan dalam tayangan jurnalis. “Makan secara baik berperan pada kesehatan yang bagus keseluruhannya, dan itu bisa menolong kurangi dampak negatif masalah pendengaran.”
Wanita dalam riset itu ditanyakan mengenai rutinitas diet mereka tiap 4 tahun. Mereka yang terdekat dengan diet AED dan DASH mempunyai dampak negatif 30% lebih rendah dari masalah pendengaran yang atau tambah jelek. Slot online gampang menang Periset temukan jalinan sama di antara kesehatan pendengaran dan kualitas diet yang diukur oleh AHEI-2010.
Diet aMED menggerakkan konsumsi minyak zaitun ekstra virgin, beberapa bijian, polong-polongan, sayur, buah-buahan, kacang-kacangan dan ikan. Konsumsi alkohol sedang dibolehkan. Diet DASH mengutamakan konsumsi buah dan sayur yang lebih tinggi. Itu memerlukan makanan rendah lemak dan makanan rendah sodium. Diet AHEI-2010 menunjukkan makanan yang ditegaskan dalam diet aMED dan DASH.